Retour sur notre atelier découverte de la CNV

Une vingtaine de diplômés, de profils variés (année de diplomation, homme/femme, parcours, métier…) a participé le 26 février dernier à l’atelier animé par Catherine Jammes, diplômée 1995, sur la communication non violente (CNV), une façon de communiquer de façon responsable.

Qu’est-ce que la CNV ? Un mode d’expression qui s’applique à créer une relation juste et joyeuse à l’autre. C’est une approche de connaissance de soi, qui permet de mieux s’exprimer, d’être plus à l’écoute de l’autre, afin de se rendre la vie plus agréable. 

Elle nous invite à revisiter nos rapports humains, nos schémas de penser, pour acquérir de nouvelles habitudes de langage afin d’éviter les conflits et les tensions. 

Cette méthode est très simple, elle s’applique à tous les domaines de notre vie (professionnelle, personnelle, familiale, en couple, avec nos amis). Elle permet de se connecter à soi, à son besoin et d’être capable de l’exprimer à l’autre. La CNV est un booster de son développement personnel. Par contre elle est inutile lorsque l’on souhaite un résultat, que l’on veut avoir raison.

Catherine nous a ensuite présenté la méthode qui s’articule autour de 4 piliers : observer, identifier ses sentiments, identifier ses besoins puis exprimer sa demande. Des mises en pratique ont été proposées tout au long de l’atelier.

Maintenant à chacun de la mettre en pratique et d’être ainsi acteur du changement social pour construire une paix durable dans nos relations au quotidien.